검은깨 효능 및 검은깨 칼로리 알아보기
검은깨 효능 및 검은깨 칼로리 알아보기 보기 좋게 검은깨가 뿌려진 음식을 보면 고소한 맛과 향도 좋치만 왠지 건강에 좋을 것 같은 느낌이 들곤 합니다. 이처럼 검은깨는 보기에도 좋을 뿐 아니라 '검은깨 서말만 먹으면 황소도 이긴다'는 옛말이 있을 정도로 건강식품인 블랙푸드 중 하나로 꼽히죠. 각종 영양성분과 항산화 물질이 풍부한 검은깨 효능과 검은깨 칼로리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 탈모예방 및 모발윤기 블랙푸드의 대표격인 검은깨 효능으로는 검은콩과 함께 모발에 좋은 식품으로 유명합니다. 검은깨에 포함되어 있는 레시틴은 인지질 성분이 풍부하게 함유되어 있어 탈모방지에 효능이 있죠. 인지질 성분은 검은깨가 일반깨보다 훨씬 풍부하게 들어있다고 합니다. 또한 케라틴 성분이 함유되어 있어 모발을 윤기있..
2017.07.25