귤 효능과 칼로리 알아보기
귤 효능과 칼로리 알아보기 귤은 겨울에 먹을 수 있는 대표적인 과일이지만 요즘은 하우스 귤 재배로 사계절 언제든지 먹을 수 있는 과일이 되었죠. 비타민C가 풍부해 감기예방에 좋은 귤은 최근에는 껍질에 농약이 묻어 있거나, 신선도를 위해 피막제를 발라 좋은 것이 있어 껍질에 소금을 발라 문질러 씻어서 껍질을 제거하고 과육만 먹었는데, 최근에는 귤 껍질에 대한 건강이 알려지면서 껍질까지 다양하게 활용되고 있습니다. 오늘은 이러한 귤 효능과 칼로리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 감기예방 귤에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 몸의 면역력을 강화시켜주며, 피부와 점막도 튼튼하게 해주어 감기를 예방하는데 좋습니다. 또한 비타민C는 과육 뿐만 아니라 껍질에도 많이 함유되어 있으니 버리지 말고 말려 차로 끓여..
2017.08.14