레몬 효능, 레몬워터 효능 및 레몬 칼로리 알아보기
레몬 효능, 레몬워터 효능 및 레몬 칼로리 알아보기 레몬은 몸서리치게 만드는 신맛 때문에 생으로 먹기에는 어렴습니다. 때문에 감칠맛을 내는 등의 요리재료로 많이 사용되는데, 의외로 쉽게 섭취할 수 있는 방법이 레몬워터로 만들어 마시는 것이죠. 레몬 한조각을 물에 넣으면 준비 끝!!! 레몬워터는 레몬의 좋은 효능을 그대로 얻을 수 있다고 하는데, 피로회복, 디톡스, 다이어트 등에 좋은 레몬워터!! 오늘은 레몬 효능, 레몬원터 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 피로해소 구연산이 함유되어 있어 몸의 대사작용에 연결된 성분으로 에너지를 만들면서 체내에 쌓인 독소와 노폐물을 배출시킵니다. 또한 비타민C가 함께 작용하여 신진대사를 활발하게 해주어 피로회복에 도움이 됩니다. 2. 다이어트 레몬에 함유된 단백질..
2017.07.24