복숭아 효능과 칼로리 알아보기
복숭아 효능과 칼로리 알아보기 복숭아는 도자라고도 하며 중국이 원산지로 실크로드를 통해 서양으로 전해졌으며 17세기에는 아메리카 대륙까지 펴져 나갔다고 합니다. 우리나라도 예로부터 재배해 왔으며, 6월에서 9월까지가 제철입니다. 날로 먹거나 통조림, 주스, 잼 등으로 가공하여 먹으며, 한방에서는 복숭아 종자를 약재로 쓰고 있습니다. 오늘은 이러한 복숭아 효능과 칼로리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 면역력 강화 알칼리성 식품으로 잘못된 식습관으로 산성화된 몸을 중화시켜줍니다. 또한 아스파르트산 성분은 숙취해소를 돕고, 면역력을 높여주어 감기같은 질환을 예방하는데 좋습니다. 2, 기관지 강화 복숭아씨에는 아미그달린 성분이 함유되어 있는데 폐를 튼튼하게 해주고 기침, 가래를 멎게 하는 효과가 있습니다. ..
2017.08.22