석류 효능, 칼로리 알아보기
석류 효능, 칼로리 알아보기 석류는 석류나무의 열매로 지름 6 ~ 8cm에 둥근모양으로 단단하고 노르스름한 껍질이 감싸고 있습니다. 과육은 새콤달콤한 맛이 나고, 껍질은 약으로 쓰이는데, 과육 속에는 많은 종자가 있으며 먹을 수 있는 부분은 20% 정도입니다. 서아시아와 인도 소북부 지역이 원산지이며 한국에는 고려 초기에 중국에서 들어온 것으로 추정됩니다. 석류는 슈퍼푸드 중에서도 최상위로 올려놓는데 항산화력이 높기 때문에 건강에 좋다고 알려져 있네요. 오늘은 이러한 석류 효능과 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 1. 여성에게 좋은 과일 석류에는 여성호르몬과 유사한 천연 식물성 에스트로겐이 풍부하게 함유되어 있습니다. 여성호르몬이 감소하면 발생하는 안면 홍조, 골다공증, 심장 두근거림. 손발 저림과 같은 갱..
2017.09.06