식초 효능 알아봐요
식초 효능 알아봐요 아마도 집에 식초가 없는 집은 거의 없을 겁니다. 그만큼 식초는 우리나라 뿐만 아니라 일본과 중국에서도 엄청 오래 전부터 꾸준히 이용되고 있는 발효식품입니다. 비타민과 무기질이 풍부하기 때문에 우리 건강에 많은 도움을 준다고 하는 식초의 효능을 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 다이어트 및 변비 예방 구연산은 몸 속의 신진대사를 활발하게 하고 에너지를 방출해 주며, 쌓인 지방을 녹여서 배출시키는 효능이 있기 때문에 다이어트와 비만을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 2. 피로회복 피로를 유발하는물질인 젖산의 생성을 억제하고 배출을 도와줍니다. 힘든 활동 후나 피곤할 때 식초를 희석해서 마셔주면 좋다고 합니다. 3. 고혈압 및 동맥경화 치료 현대인들에게 가장 많이 나타나는 질병이 아..
2017.05.25