참깨 효능 8가지
참깨 효능 8가지 참깨과에 속하는 일년생 초본식물로 원산지는 메소포타미아, 인도, 열대아프리카 등 여러 설이 있어며 중국에는 아라비아 상인을 통해 전파된 것으로 추측됩니다. 주로 기름을 짜거나 볶아서 조미료로 사용되는 참깨는 죽이나 국의 재료로 쓰이고, 깨떡, 깨강정, 깨다식 등을 만드는데 활용됩니다. 우리에게 익숙한 참깨는 생각보다 많은 효능을 갖고 있는데 오늘은 참깨 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 항산화효과 참깨에는 비타민E, 세사민, 셀레늄, M-100 등이 풍부하게 함유되어 있어 강력한 항산화효과를 발휘합니다. 따라서 활성산소로 인한 각종 질병과 세포의 산화 및 노화를 예방하는데 도움이 됩니다. 2. 항암효과 참깨에는 항산화성분이 풍부하게 함유되어 있어 암의 예방과 치료에도 도움이 될 ..
2017.12.27