노각 효능 알아보기

노각 효능 알아보기 노각은 늙은 오이라고도 불리며 전체적으로 노란색을 띠고 굵기는 일반 오이보다 2~3배 굻으나 길이는 10~15cm로 뭉뚝합니다. 껍질이 두껍고 속에 씨가 차있는데 90% 이상이 수분으로 이루어져 수분 함량이 높고 갈증을 해소하는데 좋으며 특히 여름철에 노각무침으로 많이 먹는 식재료 중 하나입니다. 오늘은 이러한 노각 효능과 먹는법, 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 1. 수분공급 및 이뇨작용 도움 노각 효능으로는 90%가 수분으로 이우러져 있어 수분함량이 높습니다. 따라서 이뇨작용에 도움이 되고 우리 몸의 노폐물을 배출해주는 효능도 있습니다. 또한 체내에 흡수된 알코올 배출에 탁월하여 숙취해소에 좋은 효과가 있다고 하네요. 2. 혈압 조절 노각 효능으로 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 소금..

2017.09.26