눈에 좋은 음식 6가지, 눈 운동 방법
눈에 좋은 음식 6가지, 눈 운동 방법 눈은 신체에서도 아주 중요한 부분이라 할 수 있습니다. 하지만 요즘 어른들 뿐만 아니라 아이들까지도 눈의 중요성을 다소 간과하고 있는 것이 아닌가 하는 생각이 드네요. 그 이유는 주변에서 아주 쉽게 볼 수 있는 스마트폰때문이죠. 가족이나 연인과 함께 있는 자리에서도 스마트폰만 보고, 초등학생, 심지어 유아들까지도 스마트폰에 노출이 되어 있습니다. 그래서 안경 쓴 아이들이 점차 늘어나고 있는 것이겠죠. 일단 이런 생활습관부터 고쳐야 눈을 보호할 수 있겠지만 눈에 좋은 음식을 통해, 그리고 눈 운동을 통해 그나마 보호할 수 있는 방법에 대해 간단히 알아보도록 하겠습니다. 눈에 좋은 음식 1. 블루베리 블루베리는 슈퍼푸드로도 많이 알려져 있는 과일이죠. 그래서 요즘은 주..
2017.04.10