얼갈이배추 효능 3가지
얼갈이배추 효능 3가지 얼갈이배추라고 들어보셨나요?? 아마도 먹어보신 경우는 있지만 그게 얼갈이배추인지는 모르고 드신 분들도 상당히 많으실 겁니다. 저도 이름은 들어봤지만 그게 정확하게 어떻게 생겼고 김치로 담그면 어떤 김치가 되는지에 대해서는 잘 몰랐었네요. 얼갈이배추는 보통 겉절이로 만들어서 먹거나 국을 끓일때 넣어서 먹는 경우도 많이 있습니다. 그럼 이러한 얼갈이배추에는 어떠한 효능들이 있는지 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 효능 첫번째, 비타민C가 풍부합니다. 풍부하게 함유되어 있는 비타민C는 감기를 예방해주거나 몸의 면역력을 강화시켜주는 효과가 있죠. 효능 두번째, 칼륨이 풍부하여 몸안의 염분 배출에 도움이 됩니다. 몸안의 염분은 성인병을 유발하는 주요 원인이 되기도 합니다. 효능 세번째, 칼슘..
2016.08.04