머위 효능 9가지
머위 효능 9가지 머위는 국화과의 다년초로 우리나라 전역의 다소 습기가 있는 곳에 무리지어 잘 자랍니다. 집 주변과 울타리 주변에 심어 두기도 하고 밭작물로 재배하기도 하며 지역에 따라 머구, 머우라고 불리고 있네요. 머위는 그 맛이 쓰기 때문에 데쳐서 물에 우린 후 식용하는데 약간 쌉쌀한 맛과 머위 특유의 향이 있습니다. 한의학에서는 봉두채라고 하며 기침을 멎게하는 진해제로 쓰이고, 해독작용이 뛰어난 식물로 알려져 있습니다. 오늘은 특유의 향으로 토종 허브라고도 불리는 머위 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 심혈관 질환 예방 머위 효능에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 체내 나트륨을 배출하여 혈압이 오르는 것이 막아주고, 베타카로틴이 동맥경화의 원인이 되는 불포화지방 산화물 축적과 산화된 지질단..
2017.12.05