브로콜리 효능 7가지 알아봐요!
브로콜리 효능 7가지 알아봐요! 브로콜리는 많이 아시다시피 10대 슈퍼푸드의 한가지로 명성이 알려질만큼 건강에 좋은 야채입니다. 그래서 어린 자녀를 키우는 분들이라면 브로콜리를 많이 사서 음식에 넣기도 하고, 이유식에 넣기도 하고, 살짝 삶아서 먹기도 하죠. 저희 집은 살짝 데쳐서 초고추장에 찍어 먹는 것을 선호합니다. ㅎㅎ 아무튼 이렇게 브로콜리가 몸에 좋다는 것은 잘 알겠는데 어떤 효능들이 있길래 유명해 진건지에 대해서는 잘 모르는 경우가 많죠. 오늘은 브로콜리 효능에는 어떤 것들이 있는지 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 면역력 강화 면역력 하면 떠오르는 영양소가 있죠. 바로 비타민입니다. 브로콜리에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어서 우리 몸의 면역력을 강화시켜준다네요. 그래서 연약한 유아기..
2017.04.07