계피 효능 부작용 시나몬 효능 알아두기
계피 효능 부작용 시나몬 효능 알아두기 계피는 녹나무과에 속하는 상록교목인 생달나무의 나무껍질로 만든 것으로 후추, 정향과 함께 세계3대 향신료로 꼽힐 만큼 유명한 식재료입니다. 뿐만 아니라 수천년 간 소화장애, 호흡기 질환 등의 개선을 위한 약재로도 사용되어왔다네요. 계피의 맛은 맵고 달아 우리나라에서는 여름철 수정과로 만들어 시원하게 마시며 더위를 피했던 건강음료로도 익숙하죠. 오늘은 이러한 계피 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 혈관건강 계피 효능으로는 메틸하이드록시 팰콘플리머라는 폴리페놀 성분이 함유되어 있어 콜레스테롤과 중성지방을 감소시키는 효과가 있습니다. 따라서 계피를 꾸준히 섭취하면 고지혈증과 같은 혈관질환 예방에 도움이 됩니다. 2. 당뇨병 개선 및 예방 계피는 제2형 당뇨병 환자..
2017.11.07