옥수수의 효능 및 옥수수 칼로리
옥수수의 효능 및 옥수수 칼로리 옥수수는 영양도 풍부하고 달달한 맛으로 남녀노소 인기가 많은 채소입니다. 옥수수는 생으로 먹기보다는 열을 가하여 삶거나 찌는 등 조리를 해 먹는데요. 조리를 할 경우 항산화성분이 생성되어 건강에 더욱 좋다고 합니다. 오늘은 옥수수의 효능에 대해 간단히 알아보도록 하겠습니다. 1. 체력저하 및 무기력증 회복 옥수수에는 비타민과 다량의 단백질이 풍부해서 체력 보충에 도움이 됩니다. 그래서 무더운 날씨로 몸과 마음이 지쳤을 때 옥수수를 먹으면 활력을 되찾을 수 있어 좋습니다. 2. 이뇨작용 및 부종제거 옥수수와 옥수수 수염차를 마시면 부기를 뺄 수 있는데, 특히 출산 후 산모들이 부종제거를 위해 꾸준히 마시면 도움이 됩니다. 3. 고협압 예방 리놀산 성분은 혈중 콜레스테롤을 낮..
2017.07.06