참외 효능 및 참외 칼로리 알아보기
참외 효능 및 참외 칼로리 알아보기 참외는 수박과 더불어 대표적인 여름 과일채소로 달콤하고 아삭아삭한 맛이 일품입니다. 박과의 한해살이 덩굴식물로 인도산 야생종에서 개량된 것이며, 기원전부터 재배해왔다고 하네요. 다른 과일에 비해 영양성분이 많은 것은 아니지만 약재로 사용될 만큼 약효가 있습니다. 오늘은 이러한 참외 효능과 참외 칼로리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 함암효과 참외에 함유된 쿠쿠르비타신 성분은 쓴맛을 내며 꼭지와 껍질에 많이 들어있습니다. 이 쿠쿠르비타신은 암세포의 성장을 억제하거나, 암세포를 죽이는데 도움이 된다고 하네요. 그러나 많은 양을 섭취하면 설사나 구토가 날 수 있으니 적당량을 먹는 것이 좋습니다. 2. 성인병 예방 및 노화 방지 참외에는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있는..
2017.08.04