포도 효능, 칼로리 알아보기
포도 효능, 칼로리 알아보기 포도는 포도나무의 열매로 한국에서는 고려시대에 중국에서 들여온 것으로 추측되며, 조선왕조실록 등에 포도에 관한 기록이 실려있습니다. 우리에게는 익숙한 식품인 만큼 포도는 맛도 좋으며 건강에도 이로운 영양이 많은 식품이죠. 오늘은 포도 효능과 칼로리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 함암효과 포도에는 프로안토시아니딘, 레스베라트롤 등의 폴리페놀 성분이 함유되어 있는데, 이는 항산화력이 있어 활성산소로 인한 질병과 세포의 노화 및 산화를 예방하는데 효능이 있습니다. 또한 폴리페놀 성분들은 전립선암, 피부암, 대장암, 간암, 유방암 등의 발암을 억제하고, 비정상 세포의 증식음 억제하여 암세포를 죽이고 유전자를 활성화한다네요. 또한 종양의 크기를 줄여주는 효능도 있습니다. 2. 소..
2017.09.02