안구건조증 원인과 증상, 안구건조증 예방법

안구건조증 원인과 증상, 안구건조증 예방법

요즘에는 컴퓨터나 스마트폰이 대중화되면서 눈의 피로가 급격하게 증가하여 안구건조증을 호소하는 분들이 많이 늘어나고 있습니다.

저 역시도 컴퓨터 앞에서 오래 앉아 일을 하다보니까 눈이 많이 피로하기도 하고 뻑뻑한 느낌이 자주 발생하곤 하네요. 제 주변에도 저와 비슷한 증상을 보이는 분들이 많아지고 있습니다.

이러한 안구건조증의 원인은 무엇이고, 증상과 예방법은 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

안구건조증 원인

원인으로는 여러가지가 있습니다. 보통 노화가 진행됨에 따라 이런 증상이 나타나는 경우가 많고, 눈물샘이 막혀 있거나 결막 손상, 어떤 질환으로 인해 약을 장기간 복용할 경우, 이물질이 눈으로 많이 들어갔을때, 난방기구를 오래 접했을때 등등이 있습니다.

즉, 눈물이 안나오거나 말라버리는 경우 이런 증상이 나타나게 되는 것이죠.

안구건조증 증상

안구건조증이 생기면 발생할 수 있는 증상들을 살펴보면 우선 빛이 조금만 강해도 눈부심 현상이 강해집니다. 눈이 쉽게 충혈되고, 두통이 수반되는 경우도 있네요. 눈이 뻑뻑하거나 따끔거리기도 하고, 앞이 뿌옇게 보이기도 합니다. 찬바람이 불면 눈물이 흐르기도 하며, 눈에 뭔가가 들어간 것처럼 시리거나 쑤시는 듯한 느낌을 받는다고 하네요.

안구건조증 예방법

안구건조증을 예방하기 위해서는 우선 난방기구의 사용을 줄이는 것이 좋습니다. 눈에 이물질이 들어가면 안좋기 때문에 주변을 잘 청소하여 깨끗하게 만들어 주는 것이 좋고, 물을 자주 마셔서 수분을 충분히 보충해줘야 합니다.

인공눈물을 이용하여 건조해진 눈을 촉촉하게 만들어주어야 하고, 눈을 자주 깜빡거리는 등 눈운동을 하여 눈의 피로를 잘 풀어주는 것이 좋습니다.